Lægsmerter - typiske årsager og behandlingsmetoder

Hvorfor får man lægsmerter?

Lægsmerter er en af de mest almindelige muskelgener i benene og kan ramme både aktive og stillesiddende personer. Da læggen bruges ved næsten al bevægelse – når vi går, løber, står eller endda sidder – kan selv små problemer give store gener i hverdagen.

Overbelastning og spændinger

Hvis lægmusklerne ikke får tilstrækkelig hvile eller restitution, kan de blive ømme og spændte. Det ses især hos løbere eller personer, der går meget på hårdt underlag.

Det er vigtigt med godt fodtøj der støtter dig gennem hele dagen. Dertil er det vigtigt at huske på at strække ud i læg musklerne for bedre funktion og minsket risiko for skader/smerter.

Fibersprængning eller muskelbristning

En akut skade, ofte mærket som et “smæld” i læggen, kan skyldes en fibersprængning. Her opstår skarpe smerter og ofte hævelse eller blå mærker i området. Der vil oftest være større smerter ved belastning af musklerne der er påvirket/skadet.

Kiropraktisk behandling kan hjælpe med optimal bevægelse af lederne så helings processen kan fremløbe hurtigere. Dertil er det vigtigt med genoptræning og andre støttende behandlinger som massage. Læs mere om muskelspændinger og behandling her.

Dårlig blodcirkulation

Nogle gange kan ondt i læggen skyldes kredsløbsproblemer som åreknuder eller nedsat blodgennemstrømning. I sådanne tilfælde kan det være nødvendigt med yderligere udredning.

Hvis du vil læse om årsager, symptomer og hvordan du selv kan arbejde med blodomløbet i benene har du mulighed for det her.

Nervesmerter og refererede smerter

Ondt i læggen kan også stamme fra ryggen, bækkenet eller hofterne, hvor nerver bliver klemt og sender smerter ned i benet.

Her kan det være tale om Iskias smerter eller en diskusprolaps.

Behandling af lægsmerter

Lægsmerter kan skyldes både akutte skader, overbelastning eller længerevarende spændinger. Hos Kolding kiropraktik undersøges årsagen, så behandlingen kan tilpasses præcist. Fokus er at genskabe bevægelse i fod, ankel og knæ, løsne spændinger i lægmusklerne og forebygge tilbagevendende smerter.

Behandlingen kan bestå af manuel behandling, øvelser, shockwave-terapi samt rådgivning om fodtøj og træning. Målet er at lindre smerterne i læggen og give dig en stærkere og mere velfungerende hverdag.

Ny patient

Eksempler på teknikker

Muskel- og vævsbehandling

Ved smerter i læggen er det ofte nødvendigt at løsne spændinger i muskler og bindevæv. Her bruges forskellige teknikker som triggerpunkt-terapi, udspænding og muskel-energi-teknikker samt dybdegående bindevævsmassage (Active Release).

Behandlingen reducerer muskelspændinger, forbedrer blodcirkulationen og giver øget bevægelighed, så lægmusklerne kan arbejde frit igen.

Shockwave-terapi

Shockwave-terapi er en effektiv metode ved længerevarende skader eller inflammation i lægmusklerne.

Behandlingen stimulerer kroppens egen helingsproces, øger blodtilførslen og nedbryder arvæv eller forkalkninger. Det gør den særligt velegnet til kroniske smerter eller ved gentagne overbelastninger i læggen.

Ledbehandling

Ofte hænger lægsmerter sammen med nedsat funktion i ankel- eller knæled. Gennem ledbehandling genskabes den naturlige bevægelighed i leddene, hvilket mindsker spændinger i lægmusklerne og reducerer risikoen for nye gener.

Når fod, ankel og knæ fungerer optimalt, får læggen de bedste betingelser for at hele og fungere uden smerter.

Lægsmerter – fokus på bevægelighed

Bevægelighed

Vi hjælper dig med at genvinde og vedligeholde din naturlige bevægelighed. Vi arbejder målrettet på at frigøre spændinger, forbedre led- og muskelmobilitet og forebygge fremtidige gener. Med kiropraktisk behandling, øvelser og vejledning sikrer vi, at du kan bevæge dig frit og leve det liv, du ønsker.

Smertelindring

Lægsmerter kan begrænse din livskvalitet. Hos Kolding Kiropraktik fokuserer vi på at behandle årsagen til ondt i læggen, med skånsomme og effektive teknikker. Vi lindrer ikke kun smerterne, men hjælper dig også med at genopbygge og styrke kroppen for en hverdag uden smerter.

Ofte stillede spørgsmål

Har du spørgsmål om behandlinger, priser eller forløb hos Kolding Kiropraktik? Vi har samlet de mest almindelige spørgsmål og svar i vores FAQ, så du hurtigt kan finde den information, du har brug for.

Finder du ikke det, du leder efter?
Du er altid velkommen til at kontakte os direkte.

Kontakt os i dag

Kontakt os på nedenstående kontaktinformationer eller udfyld vores kontaktformular – så kommer vi hurtigst muligt tilbage til dig.

Vejlevej 350
6000 Kolding

Telefon: 75 52 00 76
[email protected]