Typiske årsager til lændesmerter
Lændesmerter er et udbredt problem, som kan påvirke din hverdag og livskvalitet. Der kan være mange forskellige årsager til smerterne, lige fra dårlige arbejdsstillinger og stress til pludselige skader eller kroniske lidelser.
Ved at forstå de typiske årsager til lændesmerter kan du bedre forebygge og håndtere dem, så du får mere bevægelsesfrihed og mindre ubehag i hverdagen.
Dårlig arbejdsstilling
Hvis man har stillesiddende arbejde og glemmer at bruge hæve sænkebord eller tilbringer lange dage til møder, kan lænden reagere negativt. Fortsætter dette over længere tid, kan det udvikle sig til lændesmerter og låsninger, der begrænser bevægelsen og påvirker hverdagen.
Lændesmerter ses også ofte ved fysisk krævende arbejde med tunge løft eller mange gentagne bevægelser, hvor belastningen får ryggen til at låse for at beskytte mod større skader.
Derfor er det vigtigt at få hjælp hurtigt, så man undgår at udvikle kroniske smerter, diskusprolaps eller udstrålende smerter. Disse tilstande kræver typisk et længere behandlingsforløb med øvelser, træning og større tilpasninger i dagligdagen.
Udstrålende lændesmerter
Har man smerter der stråler ned i benene og/eller fødderne kan det skyldes flere forskellige årsager. Den mest alvorlige er en nerverodspåvirkning hvor en nerve bliver klemt, ofte ses dette ved en diskusprolaps. I sådanne tilfælde tilbyder vi et prolapsforløb hvor kiropraktoren hjælper med at genvinde optimal bevægelse, lindre smerterne og give retningsspecifikke øvelser der kan hjælpe prolapsen med at trække sig tilbage.
Er der ikke tale om en prolaps kan smerterne i stedet stamme fra en ledlåsning i lænden eller bækkenet som påvirker musklerne og giver udstrålende smerter ned i benet. Her ses ofte et mønster afhængigt af hvilken muskel der er påvirket.
En af de mest almindelige årsager til udstrålende smerter er iskiassmerter som vi møder dagligt i klinikken. Vi har stor erfaring med at behandle disse problematikker og kan derfor hjælpe når man oplever symptomer.
Stress
Hvis man er udsat for stress på arbejdet eller derhjemme, kan det ofte føre til øget muskelspænding eller dårlig søvn. Dette kan medføre gener i ryggen og udvikling af smerter i lænden. Derfor er det vigtigt hurtigt at få arbejdet med bevægelsen og få den rette guidning til det fremadrettede forløb.
Hos os hjælper vi med at afdække, hvorfor problematikken er opstået. Hvis vi vurderer, at lændesmerterne stammer fra arbejdsrelaterede belastninger, kan vi give gode råd til, hvordan man kan kompensere og mindske påvirkningen af lænden.
Hvis stressen er vedvarende og ikke ser ud til at aftage, anbefaler vi at kontakte egen læge med henblik på yderligere udredning og eventuel sygemelding.
Inflammation
I vores undersøgelser vurderer vi altid, om der kan være andre problematikker, som giver anledning til smerterne. Derfor foretager vi en række tests, der kan vise tegn på forskellige gigtsygdomme. Hvis der er mistanke om dette, sender vi en besked til egen læge, som herefter kan henvise videre til en reumatolog (gigtlæge) for yderligere udredning.
Selv hvis man får konstateret en gigtsygdom, kan der stadig opstå låsninger i leddene. Derfor kan man fortsat modtage behandling hos os. Forløbet tilpasses dog individuelt med fokus på at opretholde en sund ryg og mindske risikoen for, at generne forværres oveni gigtsmerterne.
Vi følger løbende op med røntgen og fortsatte undersøgelser for at sikre, at behandlingen er tryg og tilpasset den enkeltes behov.
Slidgigt
Slidgigt i ryggen er meget almindeligt og udvikles naturligt med alderen. Dog bør det ikke ses for tidligt i livet, da det i så fald kan medføre større gener senere hen. Slidgigt kan konstateres via røntgenbilleder, som vi kan tage på klinikken, når der er behov for at vurdere ryggen mere præcist.
Med alderen kan slidgigt ændre belastningsmønstrene i ryggen og dermed øge risikoen for problematikker som diskusprolaps eller stenose. Begge tilstande kan påvirke nerverødderne og give smerter samt gener, der stråler ned i benene.
Hos os tilbyder vi specifikke behandlingsforløb til både stenose og diskusprolaps, som ofte har god effekt på symptomerne. Hvis dette ikke er tilstrækkeligt, kan vi henvise videre til Rygcentret på Kolding Sygehus for yderligere udredning og behandling.
