Albuesmerter - typiske årsager og behandlingsmetoder

Typiske årsager
til albuesmerter

Albuesmerter kan opstå af flere forskellige årsager, men ofte kommer det af overbelastning, hvor man efterfølgende ikke kan strække eller bruge armen som normalt.

Hvis albuen ikke kan bøjes eller strækkes vil det være svært at løfte ting, eller at belaste armen når man skal støtte på den, for at komme op fra liggende positioner.

Dårlig arbejdsbelastning

Hvis man har et arbejde med ensidige og gentagne belastninger på armen og håndleddet, kan der opstå betændelse i musklerne fra overbelastningen.

Her vil man ofte få ondt tæt på albuens inderside eller yderside, og derfra trækker smerterne ned i underarmen. Hvis det er slemt, kan smerterne gå hele vejen ned til håndledet.

Det kan resultere i epicondylitis lateralis eller medialis – som er det vi i Danmark kalder for tennis- eller golfalbue.

Sport og smerter i albuen

Alt sport med ketsjer (tennis, badminton eller paddel), golf, bueskydning og bowling – kan fremprovokere det man kalder tennis eller golfalbue.

Det er en overbelastning af musklerne, som går fra albueleddet til håndleddet. og hvis det overbelastes i længere tid, udvikles en betændelse. Her er det vigtigt at genoprette albueleddet og håndleddets bevægelse inden man begynder at arbejde med musklerne.

Her kan shockwave behandling bruges med god effekt, for at få en effektiv og hurtig bedring. Det er også vigtigt at supplere med øvelser eller kulde på musklen. Det kan f.eks være is i et viskestykke (max 10 min per time) derhjemme for at reducere inflammationen hurtigere.

Skader og albuesmerter

Skader på albuen betyder ofte at albueleddet har svært at bevæge sig. Ofte vil man holde den i let bøjet stilling. Det er her vigtigt at finde ud af om knoglerne er brækket.

Hvis der ikke er mistanke om brud, kan en kiropraktor arbejde med leddene, og sørge for at optimere bevægelsen igen.

Hvis der er tale om større skader skal man ofte forbi skadestuen før den kiropraktiske vurdering. Hvis du er i tvivl kan du altid kontakte din klinik.

Albueled ømhed

Hvis leddet eller huden rundt om albuen belastes over længere tid, kan det give ømhed og smerter lokalt. Her arbejder vi altid med at genprette den rigtige bevægelsen i leddene.

Derefter er det vigtigt at aflaste albuen derhjemme, og på arbejdet så vidt som muligt.

Slidgigt

Der ses ikke særligt slidgigt i albueleddet særlig ofte, men hvis der er betydelig slidgigt i skuldre eller nakken, kan generne herfra trække ned i albueleddet – og derfor undersøges nakken, ryggen, skuldrene og håndled, hvis der er mistanke om at generne kommer fra andre steder.

Kiropraktisk tilgang til smerter i albuen

En kiropraktor vil oftest bruge Mally metoden til at arbejde med albueledet. Derfor arbejdes der typisk også med håndled og skulderleddene, når albuesmerterne vurderes.

Det er vigtigt at hele kroppens bevægelse er så optimal som muligt, for at du bedst muligt kan belaste kroppen.

Vi bruger også en række forskellige bløddelsbehandlinger (hvor vi arbejder med muskler og ligamenter), for at påskynde forløbet så du hurtigere kan få det bedre.

Ny patient

Eksempler på teknikker

Mally teknik

I klinikken bruger vi Mally-teknikken – som er opkaldt efter Mitch Mally.

Det er en meget specifik teknik, som er svær at mestre. Vores kiropraktorer har været på mange kurser med Mitch, for at sikre at at alle vores patienter får den bedste behandling.

Inden for Mally-teknikken, er det vigtigt med hastighed og specificitet til hvert enkelt led. Dette giver patienterne et hurtigt og godt resultat på problematikken.

Muskelbehandling

Her bruges en rakke forskellige teknikker i klinikken:

Triggerpunkts behandling med tryk på enkelte muskler der spænder op
Udstræk for bedre fleksibilitet og bevægelse af musklerne i området
MET (muskel energi teknik) er målrettet til at opnå en bedre funktion i led, muskler og mindske smerter.
Active Release er en dyb bindevævsmassage. Vi tilbyder også samarbejde med vores dygtige massører der vil give en længere og dybere massage af musklerne i og rundt om området der generer.

Drop behandling

Er en skånsom behandlingsmetode der kan bruges på alle led. Det er en hurtig behandling hvor man bruger behandlings bordet eller et lille bræt der dropper nedad i behandlingen. Derfor er metoden meget skånsom for patienten.

Det er en god behandlingsmetode, hvis man har mange smerter, eller har svært ved let bevægelse. Det kan også være nødvendigt hvis man skal have behandling med knogleskørhed eller efter en operation.

Albuesmerter – fokus på bevægelighed

Bevægelighed

Vi hjælper dig med at genvinde og vedligeholde din naturlige bevægelighed. Vi arbejder målrettet på at frigøre spændinger, forbedre led- og muskelmobilitet og forebygge fremtidige gener.

Med kiropraktisk behandling, øvelser og vejledning sikrer vi, at du kan bevæge dig frit og leve det liv, du ønsker.

Smertelindring

Smerter kan begrænse din livskvalitet. Hos Kolding Kiropraktik fokuserer vi på at behandle årsagen til dine smerter med skånsomme og effektive teknikker.

Vi lindrer ikke kun smerterne, men hjælper dig også med at genopbygge og styrke kroppen for en hverdag uden smerter.

Ofte stillede spørgsmål

Har du spørgsmål om behandlinger, priser eller forløb hos Kolding Kiropraktik? Vi har samlet de mest almindelige spørgsmål og svar i vores FAQ, så du hurtigt kan finde den information, du har brug for.

Finder du ikke det, du leder efter?
Du er altid velkommen til at kontakte os direkte.

Kontakt os i dag

Kontakt os på nedenstående kontaktinformationer eller udfyld vores kontaktformular – så kommer vi hurtigst muligt tilbage til dig.

Vejlevej 350
6000 Kolding

Telefon: 75 52 00 76
[email protected]