Book tid hos os

Vælg venligst en af nedenstående muligheder:

Ring og bestil tid Book tid på e-mail

Luk vindue

Typiske årsager
til spændningshovedpine

Spændingshovedpine kan stamme fra flere forskellige årsager. Det kan være tale om nakke spændinger, facetled der låst fast (hold i nakken), gener fra hjernerystelse eller biluheld m.m.

Dårlig arbejdsstilling

Hvis du sidder meget foran computer eller til møder og har en dårlig holdning kan dette give spændinger i nakke og ryg der i sin tur vil provokere en spændingshovedpine. Med at hjælpe ryggen og nakken med at etablere en bedre holdning og med enkelte øvelser fra kiropraktoren kan dette oftest hurtigt afhjælpes så du ikke får gener på arbejd.

Stress

Stress påvirker os på mange forskellige måder men ofte ses der en opspænding af muskler i forbindelse med stress. Det kan være over en periode hvor du har meget at se til på arbejde eller der hjemme der giver spændinger og/eller hold i ryg/nakke der bidrager til din spændingshovedpine. Her kan din kiropraktor ofte hurtigt hjælpe med at aflaste og løsne op på ryg og nakke samt give dig øvelser der vil modvirke stramheden i muskler der provokerer hovedpinen.

Skader

Ved eksempelvis bilheld kan større problematikker opstå grundet whiplash eller hjernerystelse der giver ophav til spændingshovedpine. Her vil en genetablering af leddernes bevægelse samt at få musklerne til at slappe af være nødvendigt for at modvirke følgegener som spændingshovedpine.

Kæbe spændinger

Hvis du drøjer med kæbeproblematikker som klik lys, nedsat bevægelse af kæben (gabe/lukke munden skævt) eller generelt opspændt i kæbemuskler vil en kiropraktor med speciale i kæbeproblematikker kunne hjælpe dig. Vi på klinikken har mange års erfarenhed med kæbeproblematikker og følgegener herfra og arbejder dagligt med dette. spændingshovedpine der stammer fra kæben har ofte en god og effektiv effekt af den kiropraktiske tilgang til behandling.

Andre hovedpiner

Hvis der ikke er tale om spændingshovedpine vil din kiropraktor fortælle dig om dette og hvordan du skal videre i systemet. Dog kan man have både migræne og spændingshovedpine hvor kiropraktisk behandling vil hjælpe på spændingshovedpinen og derfor lette hverdagen for dig så kun migrænen giver problemer.

Kiropraktisk tilgang til behandling

Ved spændingshovedpine undersøges altid øvre ryg, nakke og kæbe for nedsat bevægelse og dertil musklerne i hele området for spændinger der kan bidrag til generne.

Vi behandler med led manipulerende behandling af nakke, ryg og kæbe og dertil forskellige bløddelsbehandlinger der får musklerne til at arbejd korrekt og ikke spænde op mere.

Vi giver dertil øvelser for at modvirke tilbagefald af problematikken.

Ny patient

Eksempler på teknikker

Diversified 

Den mest udbredte behandling teknik der bruges i Danmark af kiropraktorer. Dette er som alle kiropraktiske teknikker målrettet på det led der ikke kan bevæge sig. Oftest i form af liggendes behandling på kiropraktor briksene. Det er en skånsom teknik der hjælper lederne at bevæge sig i dens fulde bevægelses omfang. Det kan oftest høres et klik lyd i forbindelse med denne teknik dog er det ikke noget man skal være bang for da dette ikke er farligt. 

Muskelbehandling 

Her bruges en rakke forskellige teknikker i klinikken: 

  • Triggerpunkts behandling med tryk på enkelte muskler der spænder op. 
  • Udstræk for bedre fleksibilitet og bevægelse af musklerne i området. 
  • MET (muskel energi teknik) er målrettet til at opnå en bedre funktion i led, muskler og mindske smerter. 
  • Active Release er en dyb bindevævsmassage. 
  • Vi tilbyder også samarbejde med vores dygtige massører der vil give en længere og dybere massage af musklerne i og rundt om området der generer. 

Øvelser 

Det er vigtigt at inkorporer øvelser for at styrke og stabilisere lederne i ryg, nakke og resten af kroppen. Dette for at forebygge at lignende gener opstår. Derfor er øvelser en stor del at dit forløb i klinikken. Vi fokuserer ofte på enkelte øvelser der hjælper din problematik og for at fremskynde helings processen. Dog hvis et større led eller område trænger til styrke vil vi ofte henvise til vores træningsterapeut Rikke eller henvise videre til en fysioterapeut vi samarbejder med i Kolding. 

Fokus på bevægelighed og smertelindring

Bevægelighed

Vi hjælper dig med at genvinde og vedligeholde din naturlige bevægelighed. Vi arbejder målrettet på at frigøre spændinger, forbedre led- og muskelmobilitet og forebygge fremtidige gener.

Med kiropraktisk behandling, øvelser og vejledning sikrer vi, at du kan bevæge dig frit og leve det liv, du ønsker.

Smertelindring

Smerter kan begrænse din livskvalitet. Hos Kolding Kiropraktik fokuserer vi på at behandle årsagen til dine smerter med skånsomme og effektive teknikker.

Vi lindrer ikke kun smerterne, men hjælper dig også med at genopbygge og styrke kroppen for en hverdag uden smerter.

Ofte stillede spørgsmål

Har du spørgsmål om behandlinger, priser eller forløb hos Kolding Kiropraktik? Vi har samlet de mest almindelige spørgsmål og svar i vores FAQ, så du hurtigt kan finde den information, du har brug for.

Finder du ikke det, du leder efter?
Du er altid velkommen til at kontakte os direkte.

Kontakt os i dag

Kontakt os på nedenstående kontaktinformationer eller udfyld vores kontaktformular – så kommer vi hurtigst muligt tilbage til dig.

Vejlevej 350
6000 Kolding

Telefon: 75 52 00 76
[email protected]

Consent

Vejlevej 350
6000 Kolding

Telefon: 75 52 00 76
[email protected]

Åbningstider
Mandag 08.00 – 14.00
Tirsdag 08.00 – 18.00
Onsdag 08.00 – 12.00
Torsdag 08.00 – 18.00
Fredag 08.00 – 13.30
75 52 00 76