Book tid hos os

Vælg venligst en af nedenstående muligheder:

Ring og bestil tid Book tid på e-mail

Luk vindue

Typiske årsager
til knæsmerter

Nedsat bevægelse af knæledet, slidgigt eller smerter fra knæ der kan trække ned i læg og fødder er almindelige gener fra knæproblematikker vi arbejder med. Ofte vil overbelastning eller en forkert vrid i knæet nedsat bevægelsen i særligt at kunne strække ud eller dreje i knæet. Dette kan ske via sport, fysisk belastning, længerevarende inaktivitet af knæ i en dårlig stilling eller via en skade. Hvis knæets bevægelse er nedsat eller ændret over længere tid vil det grundet kompensations belastning danne slidgigt som i sin tur kan give mange gener i og rundt om knæet.

Slidgigt

Efter mange års dårligt belastning af knæledet eller tidligere trauma, operationer eller andre skader kunne opstå slidgigt i knæet. Dette vil ofte give smerter i og rundt om knæet og derfor nedsætte evnet til at belaste og bevæge knæledet. Ofte hæver knæet op ved belastning og der kan hurtigt opleves ændring i gangmønster og dertil minsket gangdistance eller evne til at gå op og ned af trapper. Her anbefales der at finde alternativ måder at træne (cykling, styrke af overkroppen og udstræk og stabilitets træning). Ofte kan massage hjælpe at lindre den muskulære smerter der opstår i benet da overbelastning af led og muskler, grundet den ændrede gang og bevægelse af knæet, ofte sker. Træning af knæ styrke, stabilitet og udstræk er en vigtig komponent for at holde knæet bedre i længere tid og her kan den være individuel (træning på klinikken med Rikke) eller eventuelt på GLAD-knæ hold hos en fysioterapeut.

Nedsat bevægelse

Når knæet ikke bevæger sid ordenligt vil smerter opstå i selve knæ ledet, i ledbånd og musklerne i lår og læg. Derfor er det vigtigt at genoprette den rigtige bevægelse samt få muskler og ledbånd at arbejde rigtigt igen og ikke spænde op forkert. Vi undersøger altid bækken, hofte, knæ og fodled så hele benets bevægelse er optimalt, og arbejder med at alle muskler og ledbånd ikke er forkert belastet. Her er det ofte vigtigt med øvelser der sørger for at musklerne slapper af, derfor får du ofte udstræk øvelser som en del af din behandling på klinikken, som understøtter den behandling kiropraktoren udfør. Hvis musklerne spænder meget op i benet anbefaler vi ofte at man får tid til massage hos en af vores massører der vil arbejde med dybgående fysiurgisk massage så musklerne hurtigt får det bedre igen.

Skader

Knæ skader ses ofte ved fysisk belastning ved aktivitet. Et forkert vrid til fodbold/håndbold eller hvis man lander forkert til gymnastik. Vi ser derfor lige så mange børn med knæ smerter som voksne. Børn reagerer hurtigt på behandlingen da de ofte gået med generne i kort tid inden de søger behandling. Hvor voksne ofte trækker det lidt længere i håb om at smerterne selv forsvinder hvorfor forløbet ofte kan tage lidt flere gange.

Inflammation

Hvis det opstår inflammation i knæet er det vigtigt at udrede dette for andre gigt former. Derfor hvis vi oplever hævelse og rødme sammen med symptomer der ikke passer til slidgigt eller låsninger af knæ vil vi henvise patienten til egen læge for eventuel videre henvisning til reumatolog. Har skriver vi en korrespondance til din læge så de er informeret om problematikken og du nemmere kan hjælpes videre i udredningsforløbet.

Operation

Når træning og behandling ikke længere kan holde smerterne nede indstilles der oftest via egen læge til operation af knæet, hvor man får en nyt knæ gennem en delvis eller hele knæ operation.

Kiropraktisk tilgang til behandling

Vi burger os hyppigst af Mally metoden til behandling af knæledet. Dette da den er specifik og giver hurtig resultat for bevægelsen og lindrer smerterne. Knæledet skal nemt kunne åbnes og lukkes så muskler og ledbånd arbejder korrekt. Derfor er det vigtigt at den rette behandlingen til ikke kun knæet men bækken, hofte og fodledet også undersøges og behandles.

Knæ behandlingen er en led manipulerende behandling der genoprettet knæleddets rigtige bevægelse der understøttes af muskel behandling i form at triggerpunkt, massage, udstræk og styrke øvelser for at genoprette og holde god bevægelse af knæet.

Ny patient

Eksempler på teknikker

Mally teknik.  

I klinikken bruger vi en teknik fra Mitch Mally (USA) for at behandle ekstremiteter (ben/arme og kæbeled) den er meget specifik og svær teknik at mestre hvorfor vores kiropraktorer har været på mange kurser med Mitch. Det er forskellige teknikker hvor hastighed og specifikation til hvert enkelt led er vigtigt. Dette giver et hurtigt og godt resultat på problematikken.   

Muskelbehandling 

Her bruges en rakke forskellige teknikker i klinikken:

  • Triggerpunkts behandling med tryk på enkelte muskler der spænder op.
  • Udstræk for bedre fleksibilitet og bevægelse af musklerne i området. 
  • MET (muskel energi teknik) er målrettet til at opnå en bedre funktion i led, muskler og mindske smerter. 
  • Active Release er en dyb bindevævsmassage. 
  • Vi tilbyder også samarbejde med vores dygtige massører der vil give en længere og dybere massage af musklerne i og rundt om området der generer. 

Øvelser 

Det er vigtigt at inkorporer øvelser for at strække ud, styrke og stabilisere lederne i benet. Derfor er øvelser en stor del at dit forløb i klinikken, vi fokuserer derfor ofte på enkelte øvelser der hjælper din problematik og for at fremskynde helings processen.

Fokus på bevægelighed og smertelindring

Bevægelighed

Vi hjælper dig med at genvinde og vedligeholde din naturlige bevægelighed. Vi arbejder målrettet på at frigøre spændinger, forbedre led- og muskelmobilitet og forebygge fremtidige gener.

Med kiropraktisk behandling, øvelser og vejledning sikrer vi, at du kan bevæge dig frit og leve det liv, du ønsker.

Smertelindring

Smerter kan begrænse din livskvalitet. Hos Kolding Kiropraktik fokuserer vi på at behandle årsagen til dine smerter med skånsomme og effektive teknikker.

Vi lindrer ikke kun smerterne, men hjælper dig også med at genopbygge og styrke kroppen for en hverdag uden smerter.

Ofte stillede spørgsmål

Har du spørgsmål om behandlinger, priser eller forløb hos Kolding Kiropraktik? Vi har samlet de mest almindelige spørgsmål og svar i vores FAQ, så du hurtigt kan finde den information, du har brug for.

Finder du ikke det, du leder efter?
Du er altid velkommen til at kontakte os direkte.

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

Kontakt os i dag

Kontakt os på nedenstående kontaktinformationer eller udfyld vores kontaktformular – så kommer vi hurtigst muligt tilbage til dig.

Vejlevej 350
6000 Kolding

Telefon: 75 52 00 76
[email protected]

75 52 00 76